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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2020/8/15 (土)

ストレスとは

ストレスとは元々、物理学の用語で、物体にかかる負荷を意味します。

例えば風船に力を加えると風船は変形しますが、この時加えた力をストレス、それによって起こる変形をストレインと言います。

生理学者のハンス・セリエはこのストレスという言葉を用い、ストレス学説を提唱しました。

その時に、外部から加わる刺激をストレッサー、その刺激による生体の変化をストレスと定義しました。

しかし、本来の意味と異なるためか、ストレッサーの代わりにストレスという言葉が使われることが一般的になっています。

実際セリエ自身も、著書ではストレッサーという言葉をほとんど使わなかった様です。

当ブログでも一般的な使い方に準じて、外部から加わる刺激をストレスと呼びます。

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