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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2020/8/16 (日)

ストレスの種類

ストレスは大きく4種類に分類されます。

①物理的ストレス

寒さ・暑さ・騒音など

②化学的ストレス

酸素の欠乏・栄養の不足・薬物など

③生物的ストレス

感染・炎症など

④心理的ストレス

怒り・不安・緊張・恐怖など

これらのストレスに対し、生体はストレス反応を起こします。

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