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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/3/23 (水)

コーディネーション運動

コーディネーション運動は、コーディネーション能力を高める運動です。

東根明人はコーディネーション運動を、「分析的な運動ではなく、全身をひとつにとらえ、統合的・科学的な視点に立った」運動法であると述べています。

コーディネーションは調整という意味で、運動の調整能力をコーディネーション能力と言います。

グルントラッハは、筋力や持久力などのエネルギー系・関節可動域・コーディネーション（情報系）の３つが動きづくりに関わる要因であると述べています。

そして、コーディネーションは動きのもとであり、ピラミッドの土台になります。

コーディネーションの上に、各競技の専門技術やその応用・個性が乗って高いパフォーマンスを発揮します。

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