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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/6/3 (金)

老化とは

身体の不調の原因について語る時に「老化」という言葉を使う際にも、複雑な原因を単純化してしまっています。

そもそも老化とは、生物学的には時間の経過とともに生物の個体に起こる変化（特に機能低下）のことを言います。

しかし、どの様に「時間を経過」したかによって、当然ですが「起こる変化」は異なります。

もちろん生物には寿命があり、時間の経過そのものが身体に変化をもたらすことは否定できません。

ただ、生活習慣によってどの様に変化するかを自分で決めることができます。

とはいえ、老化について考えることは有用です。

つづく…

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