ホーム
ブログ

養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/12/15 (水)

東洋医学的健康チェック⑦

東洋医学的健康チェック第七弾です。

以下の質問に自分がどれくらい当てはまるか考えてみて下さい。

①爪が割れやすい

②目が疲れやすい・かすむ

③足がつりやすい

④眠りが浅い

⑤睡眠時間が短い

⑥髪の毛に潤いがない

以上の質問に当てはまるものが多い方は、血が不足している可能性があります。

血は、体を栄養したり潤したりする働きがあります。

血は、飲食物から作られ、睡眠不足などで消耗します。

血の不足を補うには、タンパク質を始めとする栄養をしっかり摂り、質の高い睡眠を取ることが大切です。

⑦手足がほてる

⑧寝汗がある

⑨コロコロ便が出る

①〜⑥に加えて、⑦〜⑨にも多く当てはまる場合は、陰液が不足して体が熱に傾いている可能性があります。

水分やミネラルをしっかり摂ることが大切です。

カレンダー

月別一覧

2024年

9月 (17)

8月 (24)

7月 (29)

6月 (23)

5月 (27)

4月 (22)

3月 (14)

2月 (19)

1月 (31)

2023年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (29)

9月 (21)

8月 (14)

7月 (1)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2022年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2021年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2020年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

カテゴリ一覧