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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/11/21 (日)

コンプレフロス

疲労は、エネルギー枯渇や疲労物質の蓄積、血流不全などによって生じます。

それが筋肉で起こると、筋疲労や筋肉痛などを生じ、肉離れなどを起こすこともあります。

コンプレフロスというコンディショニングツールがあります。

これは、筋膜などのファッシアの異常を正常化するツールであると説明されています。

トレーニング前後や日常生活のセルフケアとして用いることで、関節可動域の増加やパフォーマンスの改善につながるとされています。

実際に使ってみた印象としては、運動後の筋疲労や筋肉痛に対してはかなり効果的であると感じています。

当院でも、スポーツをしている患者さんも多くいるため、導入しました。

鍼灸治療と組み合わせても効果的であると考えています。

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