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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/11/14 (日)

仕事と疲労

スポーツのトレーニングだけでなく、長時間労働や交代制勤務など、現代社会において疲労を生じる要因は多くあります。

疲労をアラームサインと捉え、早期に対応することが大切です。

国が行った労働者健康状況調査では、普段の仕事での疲れの程度を「とても疲れる」とする労働者は14.1%、「やや疲れる」とする労働者は58.2%でした（平成14年）。

また、疲労回復具合について、「疲労を持ち越すことがある」人は58.4%で、そのうち翌朝に前日の疲労を持ち越すことが「よくある」人は11.3%、「いつも」持ち越す人は4.4%でした（平成9年）。

これらの結果からも、仕事による疲労への対策は重要なテーマであると言えます。

つづく…

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