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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/9/27 (月)

腰痛と筋肉

筋筋膜による腰痛は、原因となる筋肉によって特徴が異なります。

洗顔など、股関節を屈曲する動作で腰が痛み、腰を反らせる姿勢が楽な場合、腸腰筋が原因である可能性があります。

腸腰筋による腰痛は、スポーツ選手によく見られます。

脊柱起立筋が原因の場合は、後屈や回旋・側屈動作で痛み、背中を丸める姿勢が楽に感じます。

腹直筋が原因の場合は、前屈動作で痛み、吐き気や食欲不振・下痢などの症状を伴うこともあります。

筋筋膜が原因の痛みは、鍼灸治療では筋肉を緩める治療を行います。

セルフケアとしてはストレッチが重要です。

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