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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/4/15 (木)

健康は子どもから⑦ーまとめ4ー

前回の続きです。

健康になるには、正しい情報を得る必要があります。

正しい情報を見極めるためには、ベースとなる知識と論理的思考力を身につける必要があります。

この論理的思考力も読書で身につけることが可能だと考えられます。

正しい情報に基づく食事・運動・睡眠・読書習慣とストレスマネジメントが適切に行われれば、その人の健康レベルは格段に向上すると考えています。

また、健康習慣もトレーニング同様、個別性の原理が適用されます。

つまり、自分に合った方法を取る必要があります。

鍼灸治療も同様で、その人の状態を的確に把握し、適切な治療とアドバイスを行います。

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