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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/4/10 (土)

健康は子どもから⑥ー心の栄養2ー

前回の続きです。

心の栄養は、読書には限りません。

子どもは、人との関わりの中で成長していきます。

周囲の人との関わりによって、人格が作られていきます。

心の栄養も、食事・睡眠・運動と同様に「良い習慣」を身につけることが重要です。

心の栄養にとっての良い習慣とは、「自分の思いや考えをはっきりと言えるようにすること」です。

これがストレスを溜めない最も健康的な方法であると、臨床教育学者の岡本茂樹氏は述べています。

この習慣を身につけるためには、周囲の大人の関わりが非常に重要です。

つづく…

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