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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/9/7 (火)

五臓とやる気

東洋医学では、金子朝彦先生が『問診のすすめ』で五臓とやる気について以下の様な関係を述べています。

脾の気の不足→やる気力が湧かない

肝の気の停滞→やる気はないが、やり出したら（乗り出したら）やる

心の血の不足→やるかどうかを決められない

肺の気の不足→やるにはやるが、すぐに疲れる

腎の弱り→とかくやる気が続かない

この理論は、自分の今の状態を把握し改善する時にも使えます。

やる気力が湧かない時は、飲食の不摂生や過労で脾が弱っているかも知れません。

乗ってこないとやる気が出ない時は、ストレスが溜まっているので、リフレッシュが必要です。

やるかどうか決められない時は、睡眠をしっかり取ることで心の血を回復する必要があります。

すぐに疲れてしまう時は、深呼吸と胸部のストレッチで肺に空気を沢山取り入れましょう。

根気がなく、やる気が続かない時は、しっかり休息をとって、腎の力を高めることが大切です。

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