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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/1/12 (火)

トレーニングと記憶

勉強やスポーツそして痛みの記憶は、それぞれ海馬・小脳・脊髄後角と異なる場所で行われます。

しかし、記憶が定着するメカニズムは基本的に一緒です。

刺激が頻回または強力であれば、神経の繋がり（シナプス伝達）が強化されます。

そのため、反復練習や繰り返しの勉強がスポーツの上達や学問において重要視されるのです。

また、神経には可塑性と呼ばれる性質があり、練習や勉強を怠ると、動きや勉強した内容を忘れてしまいます。

反対に、本番直前のウォーミングアップやリハーサルは、一時的にシナプス伝達を強化します。

痛みも同様で、痛くない状態が続くとシナプス伝達が弱くなり、痛みを忘れます。

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