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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2025/3/14 (金)

入浴の養生と鍼灸

7つの養生の五つ目は入浴の養生です。

入浴の養生のポイントは湯船に浸かることです。

湯船に浸かることで体を温め、筋緊張を緩め、心身をリラックスさせることで鍼灸の効果もより高まります。

湯船に浸かることは、血流を良くし、疲労を回復させるため、鍼灸との相乗効果が期待できます。

入浴とともに衣服等で特に下半身を温かくすることも大切な養生の一つです。

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