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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2025/3/13 (木)

呼吸の養生と鍼灸

7つの養生の四つ目は呼吸の養生です。

ゆっくりと深い呼吸と鼻呼吸の２つが重要なポイントです。

この２つの呼吸が行えている人は鍼灸がより効きやすいと考えています。

鍼灸刺激によって呼吸に関わる筋肉の緊張緩和や活性化を図ることで、ゆっくりと深い呼吸が行いやすくなります。

また、鼻詰まりなどの症状を鍼灸によって改善することは、鼻呼吸のしやすさに繋がります。

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