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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2020/10/9 (金)

怪我の初期対応

怪我が発生した直後の対応として、POLICE処置があります（以前はRICE処置というものがありました）。

Pはprotection=保護です。

これは損傷した部位を守ることが目的です。

OLはoptimal loading=最適な負荷です。

（RICEではrest=安静でした。）

Iはice=冷却です。

冷却は痛みを抑える目的で行います。

従って、痛みが軽減したら治癒促進のために温める必要があります。

Cはcompression=圧迫です。

これは内出血や腫れを防ぐために大変重要です。

バンテージや包帯・自着性テープを使って行います。

Eはelevation=挙上です。

浮腫の軽減を目的に、患部を心臓より高く上げます。

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