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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/1/11 (木)

笑いの養生とスポーツ⑧

サッカージャーナリストの細江克弥氏によるメンタル・サンドイッチ理論も示唆に富んでいます。

メンタルの上に技術・戦術・フィジカルが乗っかり、さらにその上にメンタルが乗っかるという理論です。

土台としてのメンタルがしっかりしているとそこに乗る技術・戦術・フィジカルが適切に発揮でき、その上に良いメンタルが乗るとさらに良いパフォーマンスに繋がります。

私が考える、メンタルがテクニック・インテリジェンス・フィジカル・パーソナリティの4要素を発揮するためのベースであるという理論にも通じます。

メンタルを「土台としてのメンタル」と「上に乗るメンタル」に分け、それを東洋医学の標と本に当てはめると、土台が本で上が標に当たるでしょう。

メンタルにアプローチする笑いの養生には多くの種類がありますが、土台メンタル用の養生と乗るメンタル用の養生に分類すると分かりやすいかもしれません。

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