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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/11/20 (日)

季節と食事

旬の食材を食べることも大切です。

また、季節の気候に合わせた食材を食べることも重要です。

春は気が昇りやすい季節なので、降の属性を持つ食材を食べることで、気の昇降のバランスを取ることができます。

梅雨は湿気が体に停滞しやすい季節なので、燥の属性を持つ食材を食べることで、湿を巡らせることができます。

夏は熱がこもりやすい季節なので、寒や涼の属性を持つ食材を食べることで、熱を冷ますことができます。

秋は乾燥しやすい季節なので、潤の属性を持つ食材を食べることで、体を潤すことができます。

冬は寒い季節ですので、熱や温の属性を持つ食材を食べることで、体を温めることができます。

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