ホーム
ブログ

養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/11/14 (月)

理血の食材

停滞した血を巡らせることを理血と言います。

理血の効能を持つ食材には、ごぼう・しょうが・なす・にら・くるみ・ごま・きくらげ・キウイ・バナナ・マンゴー・からし、などがあります。

なすは、寒熱は涼、五味は甘で、降の属性を持ち、臓腑では脾・胃・大腸に関係します。

血を巡らせる他にも、便通に関わり、熱を取る働きもあります。

にらは、寒熱は温、五味は辛・甘で、昇の属性を持ち、臓腑では肝や腎などに関係します。

血を巡らせる他、腎を温め補う働きや気を巡らせる働きもあります。

バナナは、寒熱は寒、五味は甘で、潤・降の属性を持ち、臓腑では肺・大腸・脾などに関係します。

血を巡らせる他にも、肺を潤す、熱を取る、便通に関わる働きなどもあります。

寒熱や属性は、食材の旬とリンクしている場合もあり興味深いです。

カレンダー

月別一覧

2024年

9月 (17)

8月 (24)

7月 (29)

6月 (23)

5月 (27)

4月 (22)

3月 (14)

2月 (19)

1月 (31)

2023年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (29)

9月 (21)

8月 (14)

7月 (1)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2022年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2021年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2020年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

カテゴリ一覧