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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/10/8 (土)

股関節②

股関節は、屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋の動きをします。

屈曲は主に腸腰筋と大腿四頭筋が、伸展はハムストリングスと大臀筋が担います。

腸腰筋は大腰筋・腸骨筋・小腰筋の３つの筋肉からなり、過緊張すると股関節の前面や腰部に痛みを生じます。

大腿筋膜張筋・中臀筋・小臀筋は、外転や内旋に働きます。

これらの筋肉の過緊張は、股関節の外側の痛みを引き起こします。

薄筋などの内転筋群は股関節の内転、梨状筋を始めとする回旋筋群は外旋の作用を持ちます。

これらの多くの筋肉の働きによって、股関節の可動性や安定性が保たれています。

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