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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/3/30 (水)

リズム能力

リズム能力は、リズムにタイミングを合わせて身体で表現する能力です。

サッカーのリフティングやダンスなど、多くのスポーツでリズム能力は必要です。

リズムよく身体を動かすことは、速く走ったり泳いだりするのにも活かされます。

対人競技においても、緩急をつけて動いたり、相手のリズムを崩す時に、必要な能力です。

ラダートレーニングは複数のコーディネーション能力を高めますが、リズム能力を高めるにもとても有効です。

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