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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/3/14 (月)

継続力③

継続力を高める方法の一つに、原因帰属を用いた方法があります。

失敗した原因を、才能や運などに帰属するよりも、努力に帰属した方が、挑戦を続ける意欲に繋がります。

何かを失敗した時に、次に成功するために努力の量や質（方法）を変えられるような声かけをすることで、原因帰属を変えることができます。

能力に対する捉え方（マインドセット）も重要です。

能力は生まれつき決まっていると考えていれば、努力を継続することは難しいですが、能力は変えることができると考えていれば、失敗はむしろ成長や学習の機会と捉え、努力を継続することができます。

能力ではなく成長を評価する声かけは、子どものマインドセットを変えることに繋がります。

また、目標を自分で設定することも、継続の助けになるでしょう。

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