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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/12/29 (水)

無知と自信

知らないことが増えていく現象は、教育心理学のメタ認知でも説明できます。

勉強することでメタ認知能力が高まり、自分を客観視できる様になると、自分の無知に気がつくことができます。

スポーツなどで、上達してメタ認知能力が高まると、自分が下手に思えるのも同じ様に考えることができます。

認知バイアスの仮説の一つに、ダニング・クルーガー効果があります。

この仮説によると、能力が低い人ほど自分の能力を過大評価してしまいます。

能力が高くなると、かえって自己評価は低くなってしまい、自信を失うこともありますが、それでも続けていくと、本当の自信を手に入れることができます。

この様な認知バイアスは誰もが持っており、回避することは困難ですが、認知バイアスについて知っておくことは重要です。

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