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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/10/18 (月)

食欲不振

「食欲があり食事を美味しく食べられる」ことは、健康状態の指標の一つです。

食欲不振は様々な原因で起こりますが、体重減少を伴う場合は注意が必要です。

症状の経過が「日単位」であれば、消化器疾患（胃炎などの炎症性疾患）など、「週単位」であればうつ病などの可能性を考えます。

発熱を伴う場合は、感染症・自己免疫疾患・悪性腫瘍などの可能性も考えます。

夏バテや精神的ストレスなどによる食欲不振は、鍼灸治療による効果が期待できます。

東洋医学では、食欲不振は臓腑の脾と胃の失調により起こると考えます。

脾胃の気が不足すると食欲不振を生じ、全身倦怠感などを伴います。

脾に湿が停滞すると、吐き気や泥状便を伴います。

飲酒過多は湿の停滞を生むので注意が必要です。

胃の陰液が不足すると、口・舌・唇の乾燥や便の硬さを伴います。

野菜不足は胃の熱を生じて陰液を消耗するので注意が必要です。

胃の熱の過剰は食欲亢進を生じることもあります。

脾胃や腎の陽気が不足すると、空腹感がなくなり、食事が美味しく感じられなくなります。

下痢を伴うこともあります。

冷たいものの飲食は脾胃を冷やし、陽気を不足させてしまいます。

また、タンパク質の不足は血の不足や腎の弱りを生じます。

毎食必ずタンパク質を摂ることが大切です。

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