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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/8/27 (金)

幸福の分類と優先順位

樺沢氏は、幸福をセロトニン的幸福・オキシトシン的幸福・ドーパミン的幸福に分類しています。

セロトニン的幸福は、心と体の健康の幸福です。

オキシトシン的幸福は、つながりの幸福であり、他者との交流によって生まれます。

ドーパミン的幸福は、お金・成功・達成・富・名誉・地位などの幸福です。

そして、この３つの幸福には優先順位があるとしています。

セロトニン→オキシトシン→ドーパミンの順番です。

まず土台として心身の健康があり、他者とのつながりがあり、その先に成功があると言うことです。

普段の生活では忘れがちですが、この順番はとても重要だと感じます。

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