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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/8/24 (火)

レジリエンス

前回紹介したSOCとともに、心の健康度を示す尺度として重要な概念にレジリエンスがあります。

レジリエンスは、定義が一定していない概念ですが、主に「逆境を乗り越えて適応する力」といった意味で使われます。

そして、柔軟性・多様性・変化が重要なポイントであるとされています。

レジリエンスの構成要素としては様々なものが挙げられていますが、「新奇性追求（新しいことや珍しいことへの興味）」は特に重要な要素の一つだと考えています。

柔軟性・多様性・変化の重要さが強調されるレジリエンスと、一貫性が重視されるSOCは、一見矛盾する概念にも思えます。

一方、ストレスフルな刺激すらも自らの健康を高めるための糧に転換する能力、という点ではレジリエンスとSOCは一致しています。

つづく…

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