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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/6/30 (水)

心と健康

臓腑の心は鎮痛をはじめ、脳に関係する働きを多く持ちます。

睡眠もその一つです。

睡眠は、食事や運動とともに、免疫の働きを高めるために重要です。

夜寝付けない・夜中に目が覚めるといった症状がある場合、臓腑の心への治療を行います。

また、臓腑の心が失調すると、不安感を生じたりストレスがかかると症状が悪化したりします。

反対に、不安や悩み・心配事が多いと臓腑の心を失調します。

人と人の繋がりを希薄にし、楽しみを我慢する現在の状況は、臓腑の心を失調させ、健康度合いを下げています。

この状況でも楽しみを見出す工夫も大切ですが、人との交流や娯楽は決して不要不急ではありません。

人の目を気にして我慢するよりも、自分の健康を第一に考えて過ごすことが大切です。

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