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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/3/20 (土)

東洋医学と免疫

気には、推動・温煦・固摂・防御・気化の作用があります。

防御作用は、特に衛気の働きであり、外邪・ウイルス・病原体から身体を守ります。

衛気は体表面のバリア機能の働きを持ちます。

気が不足すると、防御作用が低下し、外邪の侵入やウイルス感染が起こりやすくなります。

気の不足は主に、肺・脾・腎の弱りによって起こります。

睡眠と栄養をしっかり取り、鼻呼吸と深呼吸をすることで、肺・脾・腎の働きを高め、免疫機能を高めます。

一方、過剰な消毒や手洗いは衛気を傷つけ、マスクは気の不足を生みます。

感染予防対策が、実は免疫機能を低下させていることは知っておく必要があると思います。

つづく…

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