ホーム
ブログ

養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2025/11/22 (土)

姿勢と健康

姿勢は健康に大きく関わります。

姿勢は全身の問題であり、一部位が全身に関わります。

例えば、ふくらはぎの緊張が強くなると後方重心になり、バランスを取るために猫背や巻き肩、ストレートネックになります。

猫背や巻き肩になると腹腔・胸郭が狭くなり、消化器系や呼吸器系の不調に繋がります。

ふくらはぎのストレッチによって姿勢を改善することで、腰痛・肩凝り・頭痛といった他の部位の症状も改善します。

胸腹部のストレッチによって姿勢を改善することで、消化器系や呼吸器系といった内臓の症状も改善します。

カレンダー

月別一覧

2025年

11月 (6)

10月 (14)

9月 (27)

8月 (11)

7月 (5)

6月 (28)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (29)

2月 (25)

1月 (26)

2024年

12月 (26)

11月 (28)

10月 (30)

9月 (25)

8月 (24)

7月 (29)

6月 (23)

5月 (27)

4月 (22)

3月 (14)

2月 (19)

1月 (31)

2023年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (29)

9月 (21)

8月 (14)

7月 (1)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2022年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2021年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2020年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

カテゴリ一覧