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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2025/6/23 (月)

腸腰筋と腰痛

腸腰筋は大腰筋・腸骨筋・小腰筋の総称で主に股関節の屈曲に働きます。

腸腰筋に過緊張があると、洗顔時など股関節を屈曲した時に痛みを生じます。

痛みは股関節から大腿の前面に加えて、腰部から仙骨部にかけても生じます。

腰痛の原因になることも多い筋肉です。

腸腰筋は身体の深部にあるため意識しにくい筋ではありますが、立つ・歩くといった基本動作においても非常に重要な筋肉です。

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