ホーム
ブログ

養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2021/1/21 (木)

認知行動療法

全人的な治療法の一つに、認知行動療法があります。

認知行動療法は、慢性痛や不眠症・精神疾患などに対する効果的な治療法の一つです。

認知行動療法で最も重視することは、患者さん自身の治療への積極的な関わりです。

例えば、痛みは自らコントロール可能です。

少し前のブログでも書いた通り、人間の身体には下行性抑制系という、痛みを抑制する機構が備わっています。

この機構が活性化すれば痛みは和らぎ、働きが低下すれば痛みを強く感じます。

認知行動療法では、この機構を活性化させる方法を提示し、患者さん自身に実行してもらいます。

そのため、「痛みは自らコントロール可能」であることを信じることが第一に重要なことなのです。

また、痛み以外の症状についても、その症状を自分でコントロールできると信じることが重要です。

東洋医学的な治療でも、症状そのものではなく身体全体に目を向け、根本原因に対してアプローチすることを重視します。

治療者はあくまで治癒の手助けを行い、実際に治すのは自分自身であるという自覚が、良い治療結果を生みます。

カレンダー

月別一覧

2024年

11月 (21)

10月 (30)

9月 (25)

8月 (24)

7月 (29)

6月 (23)

5月 (27)

4月 (22)

3月 (14)

2月 (19)

1月 (31)

2023年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (29)

9月 (21)

8月 (14)

7月 (1)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2022年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2021年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2020年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

カテゴリ一覧