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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/11/1 (金)

膝とスポーツ傷害

膝関節は荷重時の安定性と動作時の可動性の両方の機能を持ち、非常に複雑な構造をしています。

そのため、スポーツ傷害を生じやすく、怪我をすると復帰に時間を要することや再発しやすいこともあるため、予防が非常に大切です。

膝関節は大腿骨・脛骨・膝蓋骨で構成され、複数の筋肉・靭帯・半月板によって補強されています。

半月板は内側半月板と外側半月板があり、荷重や動作による負荷を軽減します。

靭帯は前十字靭帯・後十字靭帯・内側側副靱帯・外側側副靭帯があり、関節の安定や動作の制御に寄与しています。

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