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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/10/6 (日)

食事の養生と気

気は飲食物と大気から生成されます。

食事によって得た栄養は臓腑の脾で気に転化されます。

脾の働きが低下して食べられなくなったり消化吸収が上手く行かなくなったりすると、気が不足して体力や気力の低下が起きます。

タンパク質を小まめにしっかり摂ること、よく噛んで食べることが特に重要です。

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