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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/9/14 (土)

気の停滞と筋肉の緊張

気の停滞が強くなると、筋緊張も強くなります。

中でも姿勢筋は交感神経の亢進により筋緊張を起こしやすいとされており、特に後脛骨筋や胸鎖乳突筋などに緊張が出やすいと考えています。

後脛骨筋は下腿にある筋肉で、ツボでは交信・三陰交・漏谷・地機があります。

後脛骨筋を緩めると脚全体がスッキリすることが多く、特に運動をする人は実感しやすい傾向があります。

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