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養生道 養生道

鍼灸師 毛利 陽介
毛利 陽介
資格 : はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師
  • 中和医療専門学校卒。
  • 大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術(診察・治療)・知識(東洋医学・現代医学)を学ぶ。
  • 分子栄養学や認知行動療法を独学。
  • 名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
  • 母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/6/16 (日)

『運動脳』

アンデシュ・ハンセン『運動脳』(サンマーク出版、2022年)

 

運動をすることによって、脳が持つ能力を発揮し、脳をアップグレードしてくれます。

 

運動が脳の働きを高めるメカニズムや具体的な効果と方法について説明した本です。

 

非常に読みやすく、かつ科学的事実に基づいた質の高い情報が得られます。

 

運動が健康に与えるポジティブな影響は想像よりもとても大きなものです。

 

この本では、運動とストレス・集中力・やる気・記憶力・ひらめき・学力・生活習慣病との関係について分かりやすく説明されています。

 

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