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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2020/11/20 (金)

コントロール感と幸福

自分の人生をコントロールできているという感覚は幸福感に直結します。

コントロール感を高めるために必要なことは、適切な環境に身を置くことと、自分の能力を高めることでしょう。

例えば、企業の経営者は雇用者と比較して、ストレスや労働時間が変わらなくても幸福感は高い様です。

それは、彼らが自分で意思決定でき、自分でコントロールできることが、大きな理由の一つであると考えられます。

一方で、年収の高さはある一定のラインまでは幸福感と相関しても、そのラインを越えると相関しない様です。

環境を変えることは難しい場合もありますが、自分の能力を高めることは始めやすいと思います。

勉強して知識や技能を得ることはコントロール感を高め、幸福に生きるために必要なことだと考えています。

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