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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/4/13 (土)

三陰交と後脛骨筋

ディープ・フロント・ライン（DFL）には、後脛骨筋・斜角筋・腸腰筋群・骨盤底筋群・下肢の内転筋群などが属しています。

後脛骨筋は下腿にある筋肉で、脾経の三陰交・漏谷の深部にあります。

アナトミートレインの連結を考慮すると、三陰交や漏谷の深部の後脛骨筋の緊張を取ることで、斜角筋や腸腰筋を緩めることができます。

斜角筋は首の側屈に働く筋肉で、腸腰筋は腰の屈曲に働く筋肉です。

斜角筋や腸腰筋の緊張は、首の痛みや腰の痛みの原因になることがありますので、それらの症状の改善に後脛骨筋へのアプローチが選択肢の一つになります。

また、後脛骨筋自体も足のアーチ形成に関与しており、ランやジャンプの着地や体を支える働きなど、体を適切に動かしたり良い姿勢を維持したりする上で、重要な役割を果たしています。

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