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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/4/8 (月)

足三里と飲食

足三里は下腿にある胃経のツボで、消化器系の症状に対してよく使用します。

下痢・便秘・胃もたれ・食欲不振や、一部のめまい・むくみ・頭重感・精神的不調などの症状で、軟弱や粘った緊張といった反応が出ます。

足三里に加えて、同じ胃経の豊隆・上巨虚・下巨虚・衝陽や、腹部の中脘・背部の胃兪などにツボの反応が出ることもあります。

臓腑の脾や胃に負担が掛かるとこれらのツボに反応が出ます。

飲食の不摂生は脾や胃に負担をかけるため、よく噛んで食べることや、食べ過ぎ飲み過ぎに注意することが大切です。

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