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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/2/28 (水)

７つの養生の効果

７つの養生の効果は病気や怪我の改善や予防だけではありません。

養生を行うことで、心と体のコンディションが良くなり、脳の働きも良くなります。

その結果、学業・スポーツ・仕事のパフォーマンスが向上させることができます。

養生の効果を最大限に活かすには、継続すること・習慣にすることが大切です。

また、楽しく行うことも養生の重要なポイントです。

楽しく行うことは、継続にも繋がり、養生そのものの効果もより高まると考えています。

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