ホーム
ブログ

養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/1/24 (水)

笑いの養生とスポーツ21

スポーツ心理学には乗るメンタルの補助線となる理論もあります。

インナーゲームとアウターゲームは、プレイヤーの外側で実際に行われているアウターゲームに対して、心の中でもう一つのゲーム（インナーゲーム）が行われているという考えです。

インナーゲームにはセルフ1とセルフ2という2人の自分が存在し、身体を動かすセルフ2を、セルフ1が批評する構図になっています。

意識を「今ここ」に集中することでセルフ1の妨害を阻止してセルフ2の力を最大限に発揮することがインナーゲームで勝利する秘訣とされています。

例えばテニスでは「飛んでくるボールの縫い目を見る」方法が紹介されています。

このインナーゲーム理論は『闘争競争理論』における競争スポーツで効果的な補助線になると考えられます。

カレンダー

月別一覧

2024年

9月 (14)

8月 (24)

7月 (29)

6月 (23)

5月 (27)

4月 (22)

3月 (14)

2月 (19)

1月 (31)

2023年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (29)

9月 (21)

8月 (14)

7月 (1)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2022年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2021年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

6月 (30)

5月 (31)

4月 (30)

3月 (31)

2月 (28)

1月 (31)

2020年

12月 (31)

11月 (30)

10月 (31)

9月 (30)

8月 (31)

7月 (31)

カテゴリ一覧