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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2024/1/5 (金)

笑いの養生とスポーツ②

笑いの養生のポイントは、ポジティブな感情を増やし、ネガティブな感情は上手く利用することです。

スポーツのパフォーマンス向上や怪我予防に対しても基本的には同様ですが、スポーツ中はやや異なる部分もあると考えます。

スポーツ中は感情が大きく揺れ動くシチュエーションが多く存在します。

そして、その感情がパフォーマンスに大きく影響します。

従って、大きく揺れ動いた感情をいかにコントロールして利用するかに力点を置く必要があります。

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