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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2023/7/31 (月)

自ら管理する能力としての健康

2011年にオランダのマフトルド・ヒューバーが提唱した「ポジティヴヘルス」という健康の概念があります。

これは「社会的・身体的・感情的問題に直面した時に適応し、自ら管理する能力」として健康を捉える考え方です。

この考え方の特徴は、第一に健康を状態ではなく能力と捉えている点、第二に身体的問題だけでなく社会的・感情的問題にまで概念を広げた点にあります。

怪我や病気などの身体的問題がない「状態」ではなく、それらの問題に対処する「能力」にフォーカスすることで、積極的に健康に関わる意識が増し、結果的に「状態」も良くなると考えられます。

怒りや不安などの感情的問題、人間関係などの社会的問題についても同様で、問題が起きても対処できることを目指します。

また、身体（肉体）・感情（精神）・社会は密接に関連し、切り離すことはできない関係です。

そのため、健康の概念を広げて定義することで、より適切に健康について理解し、問題に対処する力を身につけることができると考えられます。

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