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養生道 養生道

鍼灸師 毛利 陽介
毛利 陽介
資格 : はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師
  • 中和医療専門学校卒。
  • 大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術(診察・治療)・知識(東洋医学・現代医学)を学ぶ。
  • 分子栄養学や認知行動療法を独学。
  • 名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
  • 母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2023/9/18 (月)

季節の変化と体調

季節の変わり目は体調管理に特に注意が必要です。

 

夏は様々な面で身体に負担が掛かりますから、夏から秋への変わり目には夏バテなどで体調を崩しがちです。

 

夏の暑さは陰液を消耗します。

 

特に発汗量に対して水分摂取が足りていないと血や津液が不足します。

 

血や津液は臓腑や器官を滋養・滋潤して正常な働きを促します。

 

臓腑の心が滋養できなければ動悸や不眠、器官の目が滋養できなければドライアイや目のかすみといった症状が出ます。

 

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