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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2023/6/20 (火)

脳の連携

意欲や記憶力・思考力の低下を年齢のせいにしてしまいがちですが、本当に脳は年齢で衰えるのでしょうか。

脳内科医の加藤俊徳は『すごい脳の使い方』で、「脳が成長するような働きかけをすれば、脳の機能は何歳からでも伸ばせます」と述べています。

脳科学的にも、脳は一生成長し続けます。

脳の衰えは脳の使い方に偏りが出ていることが原因である可能性があります。

この本では、思考系・理解系・記憶系・感情系・伝達系・運動系・視覚系・聴覚系の８つの脳番地の連携を良くすることで脳の働きが成長すると述べています。

運動系を使うことで思考系の働きを良くしたり、感情系や理解系を働かせることで記憶系を活性化させるといった方法があります。

様々な脳部位を使うことで脳のネットワークが発達し、脳力が高まります。

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