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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2023/4/17 (月)

ストレスの捉え方

笑いの養生で、ポジティブな感情を増やすことが大切であると述べました。

とはいえ、生活の中で精神的ストレスを全て避けることはできません。

精神的ストレスに晒されるとネガティブな感情を生じてしまうこともあります。

この時に、ストレスをどの様に捉えるか、はとても重要です。

ストレスの程度とその捉え方は、将来の健康度合いに影響することが分かっています。

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