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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/12/8 (木)

孤独と健康

孤独とは「求めている社会的接触と実際のそれに、不安を感じるような差があること」と定義されています。

つまり主観的なものであり、他者が評価できるものではない、ということです。

一方で、SNSなどの利用による他者との比較により孤独を感じるケースも考えられます。

比較も孤独も、進化的にみてストレスになる考えられます。

人類は協力することで生き残ってきました。

他者との協力こそが人類の武器であり、孤独は死に直結するものでした。

孤独を避けること、何らかのグループに属する、友人や家族と連絡を取ってみる、といった行動が精神のみならず肉体の健康に繋がります。

同時に他者と無闇に比較しないことも大切で、相対的に孤独でも自分が満足していれば良いのです。

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