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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/12/6 (火)

ストレスと決断

精神的な省エネ状態を引き起こす要因は炎症だけではありませんが、大きな要因の一つです。

『ストレス脳』では、重要な決断を控えた時期に精神的な省エネ状態になりやすいとの指摘もしています。

これは分析的反芻の仮説と呼ばれ、気分が落ち込んでいる時の方が思考能力が高まるため脳の戦略として行われているとも考えられています。

何らかの決断の前に気分が落ち込み、後から振り返ると必要な時間だったと思うのは、正しいのかもしれません。

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