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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/11/29 (火)

不安と扁桃体

扁桃体は身体の内と外からの刺激（情報）を受け取り、処理します。

身体の外に危険の可能性があると、扁桃体は対処するために心拍数や呼吸数の増加を引き起こします。

すると、扁桃体は身体の内の心拍数や呼吸数の増加を察知し、危険なことが起きていると誤解してさらに心拍数や呼吸数を増加させます。

扁桃体がこの様な誤解をして発作が起きてしまうのは、火災報知器の原則に則っているためです。

火災報知器は間違って鳴ってしまうことがあっても、本当に危険な時に鳴らないよりはマシです。

扁桃体も同様で、かつて人類が狩猟採集民だった頃、危険を見逃すことは死に直結しました。

つまり、不安やパニック発作に襲われるのは、脳の異常ではなく、むしろ脳が正常に働いている証拠と言えます。

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