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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/11/28 (月)

不安とは

アンデシュ・ハンセンは不安という感情を「事前のストレス」と表現しました。

何かストレスフルな出来事、例えば会社をクビになる、が起きればストレスを感じますが、「もし会社をクビになったらどうしよう」と思うのは事前のストレス、つまり不安です。

ハンセンは「可能性のある脅威」という表現もしています。

不安が最も激しく表れる症状として、パニック発作があります。

激しい動悸や息苦しさなどが起こるため、生活に大きな支障を来します。

発作は扁桃体から始まると考えられています。

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