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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/10/16 (日)

腰の関節

腰椎は５つの椎骨からなり、第五腰椎は仙骨と関節を作ります。

腰椎に付着する筋肉には、多裂筋や脊柱起立筋などがあります。

多裂筋は脊柱の安定化や回旋・伸展・側屈に関わる筋肉です。

脊柱起立筋は脊柱の伸展・側屈・回旋に関わる筋肉です。

これらの筋肉が過緊張すると腰部に痛みを生じます。

他にも、腸腰筋・腰方形筋・腹筋群・臀筋群の過緊張も腰痛を引き起こす場合があります。

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