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養生道

毛利陽介 資格：はり師 / きゅう師 / あん摩マッサージ指圧師

中和医療専門学校卒。
大阪や名古屋の治療院や勉強会で技術（診察・治療）・知識（東洋医学・現代医学）を学ぶ。
分子栄養学や認知行動療法を独学。
名古屋市中区の少年サッカーチームでコーチとして活動し、スポーツメディカルにも関わる。
母校の南山大学で栄養講座を行う。

小学生でサッカーを始め、現在も続けています。趣味は、サッカーをはじめ、スポーツ、運動、読書、勉強。また、休日は山・森・川などに出掛け、自然にふれあうことで、日頃のストレスから開放され、リラックスしています。

2022/2/17 (木)

東洋医学と時間

東洋医学の古典である『霊枢』には、1日の気の循環について書かれています。

中焦を出た気は、寅の刻（午前3〜5時）に肺の経脈を巡り、卯の刻（午前5〜7時）に大腸の経脈を巡ります。

その後、胃→脾→心→小腸→膀胱→腎→心包→三焦→胆の経脈を巡り、丑の刻（午前1〜3時に肝の経脈を巡った後、再び肺の経脈に戻ります。

この様に、経脈や臓腑・気血の働きは時間帯によっても異なります。

起床時は気血の停滞が強くなりやすく、夕方になると、熱の過剰や陰液の不足による症状が出やすくなります。

夜間には、陰液の不足に加え、瘀血の停滞による症状が出やすくなります。

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